I morgon blir det träning med kettlebells. Träningsformen har funnits i Ryssland i 200 år och i Sverige i några år. Man tränar alla små muskelgruppen, precis som med hantlar men det blir inte lika statiska rörelser, vilket betyder att man förbättrar sin kroppskontroll.
Hoppas jag kan kontroller min lilla kägel, så att ingen framtänder ryker ....ooops!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar