Alla hjärtansdag med familjen

 Alla hjärtansdag firade familjen med att träna på Sats i Liljeholmen äta. De hade gratis inträde för samtliga den dagen, vilket passade oss perfekt.

Efter två timmars hård träning, fokuserad på bröst och triceps med Rickard på Refitnett, RickardBravo på Refitness så passade det bra med hamburgare på Svenska Hamburgerköket.

Om Rickard Evertsson och hans kost- och träningsupplägg kan ni läsa mer om när ni klickar på länken. Han är ödmjuk, mycket fokuserad och väldigt kunnig. Han om någon ser till att du når dina mål.

Det här får bli tradition för Newman Family, träna för hjärtat på alla hjärtansdag.