Nya löparskor kanske?

The Nike Flyknit Lunar 3 release date is set for Feb. 12, 2015, although Nike still hasn't uttered a word about the shoes since the reveal back in October.

Read more: http://solecollector.com/news/nike-flyknit-lunar-3-release-date/#ixzz3SqA3hL1U

Gardiner och sånt...

Älskar Billini, så jag undrar om det här är en doft för mig?

Det var ju den vi försökte oss på förra sommaren Ingrid ;-) Men det var nog mr K och jag som drack upp den... Fick ju inte till det med aprikosjuicen... haha

 

 

Siktar på lugg... men vågar jag?

Den växer ju ut igen, säger dottern. Ja klart den gör, tänker jag.

 

Alla hjärtansdag med familjen

 Alla hjärtansdag firade familjen med att träna på Sats i Liljeholmen äta. De hade gratis inträde för samtliga den dagen, vilket passade oss perfekt.

Efter två timmars hård träning, fokuserad på bröst och triceps med Rickard på Refitnett, RickardBravo på Refitness så passade det bra med hamburgare på Svenska Hamburgerköket.

Om Rickard Evertsson och hans kost- och träningsupplägg kan ni läsa mer om när ni klickar på länken. Han är ödmjuk, mycket fokuserad och väldigt kunnig. Han om någon ser till att du når dina mål.

Det här får bli tradition för Newman Family, träna för hjärtat på alla hjärtansdag.

 

 

Broccoli - och blomkålsgratäng

Ingredienser

100 g blomkålsbuketter100 g broccolibuketter50 g strimlad kassler3 msk färskost med rucola & pesto (Arla)1 msk vatten, gärna kokvatten½ dl riven ost 12 %
Broccoli- och blomkålsgratäng med kassler, 3.2 out of 5 based on 17 ratings
Gör så här

Sätt ugnen på 250°. Koka blomkål och broccoli 4–5 minuter eller använd frysta som inte behöver kokas. Lägg dem i en ugnssäker form tillsammans med kasslern. Blanda ut färskosten med vatten till ganska tjock såsig konsistens och fördela över grönsakerna. Strö över riven ost och gratinera högt i ugnen 5–10 minuter.

Receptet är hämtat från hemsidan Måbra.

Älskar sega kakor!

Amerikansk cookie med choklad & kola

12–14 bitar  
200 g mörk choklad (spar ca 4 bitar till garneringen)
100 g Dumlekola
175 g smör, rumsvarmt
1 ½ dl strösocker
1 ½ dl farinsocker
1 ägg
1 ½ tsk bikarbonat
2 tsk vaniljsocker
1 krm salt
1 dl havregryn
3 ¾ dl vetemjöl

Garnering
ca 4 bitar choklad, grovhackadflorsocker
GÖR SÅ HÄR

1. Sätt ugnen på 175 grader. Hacka chokladen grovt och skär Dumlekolan i bitar.
2. Vispa smör, socker och farinsocker pösigt i en bunke. Blanda ner ägget. Tillsätt bikarbonat, vaniljsocker, salt, havregryn och vetemjöl. Blanda ihop allt till en deg.
3. Blanda ner choklad och Dumlekola. Rör ihop allt till en smulig deg.
4. Tryck ut smeten i en smord och bröad springform, 22–23 cm i diameter. Strö över lite grovhackad choklad.
5. Grädda kakan längst ner i ugnen i 34–38 min. Låt den svalna i formen. Pudra över lite florsocker före servering. Ät kakan som den är eller servera med vispad grädde eller vaniljglass.

Recept taget från Tidningen Hembakat, Lindas bakskola, säger som hon, det ska vara enkelt och gott!

Ingrid, detta är något för oss : )

I dag...

Så här ser det ut idag, och jag hade tänkt behålla stolarna men så blir det nog inte.... 

Detta kommer att säljas på Blocket, så kommer det till nytta hos någon annan glad familj och får leva i några år till till. Visst är det fantastiskt med återbruk. 

Scrolla ner och kolla in stolarna och bolla gärna med mig...

Stolar...

Bordet är beställt och kommer om en vecka.

Det är vitmålat Björk så man ser penseldragen.

 

Här ser ni ryggen på stolarna.

 

Två är traditionella med hög rygg och en lite lägre i 50-tals modell.

Jag suktar på den lägre med bred rygg och dyna, undrar varför... Don till person kanske, skämt åsido. Nej framför allt så tycker jag det är snyggt med en lite lägre rygg. Det blir lite mer fokus på bordet då.

 

 Är jag fel ute tycker ni? 

Att köpa ny soffa...

Bridgeport

 

I lördags åkte vi till Folkhemmet för att prova soffor.

Jaha så har vi blivit med nytt matsalsbord!

Klämde in en härlig fårskinnsfåtölj och fotpall också...  Inte många soffor här inte, som ni ser.

 

Jag gillar ju vitt så matbordet är precis i stil med det, lite robust också. Men däremot var det inga fina stolar till, så vi tänkte behålla våra brunbetsade stolar i valnöt, så får vi se om vi hittar vita stolar som passar till.

Svårt det där.....

 

Soffan får väl blir lite senare när vi se hur det här ser ut.

 

 

 

Den här stolen gillar jag men är lite osäker på om den passar till bordet, vad tycker ni?

 

 

 

Viktigt att du tar hand om dig...

Många jag känner tänker i första hand på andra och det är jag så tacksam för.
Jag är omgiven av människor som är medmänskliga och goda.
Men man ska absolut inte må dåligt över att man tar hand om sig själv heller. Att man ser till sitt eget välmående. Det är viktiga saker.
För visst vill vi åldras och ändå känna oss starka? Visst vill vi slippa mediciner och massa förhållningsregler.
Kram och ge en tanke till dig själv, vad mår din kropp bra av?