Flisan...: Träningsdagboken

torsdag 14 maj 2009

Träningsdagboken

Rodd 1 km.
Benböj m kettlebells 20kg
Swingar m kettlebells 12kg
Utfallssteg m skivstång 30kg
Baksida av lår/rumpa 25kg
10*3 repetitioner
Rygg och mage, stretch och bastu :)

2 kommentarer:

Ewa sa...: Nej, nu förstår jag inte vad du pratar om...; fredag, 15 maj, 2009
Kia sa...: Nämen sluuuuuuuta!

Eller förresten, fortsätt så!
Vill också ha Kettlebells, är helt muskel-lös.; fredag, 15 maj, 2009

Skicka en kommentar